In Bezug auf die körperliche Fitness ist Wushu Sanda ein äußerst antag的简体中文翻译

In Bezug auf die körperliche Fitnes

In Bezug auf die körperliche Fitness ist Wushu Sanda ein äußerst antagonistisches Projekt. Es erfasst alle wichtigen Verbindungen in der Sanda-Klasse, überwindet die Mängel von Monotonie, Langeweile und Wiederholbarkeit im Klassentraining und verbessert seine eigene Geschwindigkeit (Fisting, Fallen und Kämpfen). Die Reaktion der anderen Partei), Ausdauer (gute körperliche Stärke und Zeit, um den besten Zustand aufrechtzuerhalten), Flexibilität (Flexibilität jedes Gelenks, Elastizität der Bandmuskeln), Kraft (Faustbein und Grundkraft des Wrestlings) und viele andere Aspekte der körperlichen Fitness. Kombinieren Sie eine Vielzahl von Trainingsmethoden mit der körperlichen Fitness des Schülers und lassen Sie ihn den gesamten Unterrichtsprozess durchlaufen.Sanda ist ein antagonistischer Gegenstand in Bezug auf psychologische Qualitäten. Es erfordert von den Praktizierenden gute Aufmerksamkeit, Angriffsbewusstsein und Reaktionsfähigkeit, präzise Distanz und räumliche Urteilsfähigkeit, Überwindung der Angst, sich Gegnern zu stellen, anhaltenden Geist und Konfrontation Der Wunsch nach dem Sieg. Daher müssen die Schüler über gute psychologische Qualitäten verfügen. Nur so können sie das Selbstvertrauen stärken, ihr technisches Niveau voll ausschöpfen und einen Multiplikatoreffekt erzielen
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在身体健康方面,武术散打是一项极度不利的项目。它捕获了散打类中所有重要的联系,克服了课堂训练中单调,无聊和可重复性的缺点,并提高了自己的速度(拳,摔和打架)。另一方的反应),耐力(良好的体力和保持最佳状态的时间),柔韧性(每个关节的柔韧性,韧带肌肉的弹性),力量(腕力和摔跤的基本力量)以及身体适应性的许多其他方面。将各种培训方法与学生的身体素质相结合,让他们完成整个教学过程。<br>就心理素质而言,散打是对立的对象。它需要从业者良好的注意力,攻击性和反应能力,与从业者的精确距离和空间判断力,克服对面对对手的恐惧,持续的精神和对抗,以及对胜利的渴望。因此,学生必须具有良好的心理素质。这是增强自信,充分利用技术水平并取得事半功倍的唯一途径
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在体能方面,武术三达是一个极其对立的项目。它捕捉了桑达类中所有重要的联系,克服了课堂训练中单调、无聊和可重复性的缺陷,并提高了自己的速度(拳头、诱捕和战斗)。对方的反应),耐力(良好的体力和时间,以保持最佳状态),灵活性(每个关节的灵活性,韧带的弹性),力量(拳头腿和摔跤的基本力量)和身体健身的许多其他方面。将各种训练方法与学生的体能相结合,让他完成整个教学过程。<br>就心理素质而言,桑达是对抗的对象。它需要从业者给予良好的关注、攻击和反应,精确的距离和空间判断,克服对对手的恐惧,坚持精神和对抗对胜利的渴望。因此,学生必须有良好的心理素质。只有这样,他们才能增强自信心,充分利用技术水平,达到乘数效应
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就身体素质而言,武术散打是一个极具对抗性的项目。它捕捉了散打课中所有重要的联系,克服了课堂训练中单调乏味、重复性差的缺点,提高了自己的速度(拳法、陷阱、格斗)。对方的反应)、耐力(良好的体力和保持最佳状态的时间)、柔韧性(每个关节的柔韧性、带肌的弹性)、力量(拳击和摔跤的基本力量)等诸多方面的体能。将多种训练方法与学生的身体素质相结合,让他贯穿整个教学过程。<br>从心理素质上看,散打是一种对抗性的运动。它需要从业者的良好关注,攻击意识和反应能力,精确的距离和空间判断,克服面对对手的恐惧,坚持不懈的精神和对抗胜利的渴望。这就是为什么小学生必须具备良好的心理素质,这是增强自信心、充分发挥技术水平、取得倍增效应的必由之路。
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