In Bezug auf die körperliche Fitness ist Wushu Sanda ein äußerst antagonistisches Projekt. Es erfasst alle wichtigen Verbindungen in der Sanda-Klasse, überwindet die Mängel von Monotonie, Langeweile und Wiederholbarkeit im Klassentraining und verbessert seine eigene Geschwindigkeit (Fisting, Fallen und Kämpfen). Die Reaktion der anderen Partei), Ausdauer (gute körperliche Stärke und Zeit, um den besten Zustand aufrechtzuerhalten), Flexibilität (Flexibilität jedes Gelenks, Elastizität der Bandmuskeln), Kraft (Faustbein und Grundkraft des Wrestlings) und viele andere Aspekte der körperlichen Fitness. Kombinieren Sie eine Vielzahl von Trainingsmethoden mit der körperlichen Fitness des Schülers und lassen Sie ihn den gesamten Unterrichtsprozess durchlaufen.Sanda ist ein antagonistischer Gegenstand in Bezug auf psychologische Qualitäten. Es erfordert von den Praktizierenden gute Aufmerksamkeit, Angriffsbewusstsein und Reaktionsfähigkeit, präzise Distanz und räumliche Urteilsfähigkeit, Überwindung der Angst, sich Gegnern zu stellen, anhaltenden Geist und Konfrontation Der Wunsch nach dem Sieg. Daher müssen die Schüler über gute psychologische Qualitäten verfügen. Nur so können sie das Selbstvertrauen stärken, ihr technisches Niveau voll ausschöpfen und einen Multiplikatoreffekt erzielen