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Stress ist ein Gefühl, das heute fast jeder kennt. Eigentlich gehoert ein bisschen Stress zum Leben. Und er muss auch gar nicht immer schlecht sein, denn durch ihn bekommen wir mehr Energie, damit wir unser Bestes geben koennen. Auf der anderen Seite kann uns zu viel Stress aber auch krank machen. Bewegungen mit schoener Musik, kurze, aber regelmaessige Pausen bei der Arbeit und moeglichst viele Kontakte mit Menschen koennen gegen Stress helfen. Wenn Liebe, Lachen und Freude an erster Stelle stehen, bleibt für den Stress kein Platz.

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压力是今天几乎每个人都知道的一种感觉。事实上，一点压力是生活的一部分。而且它不一定总是坏的，因为它给了我们更多的能量来做到最好。另一方面，压力太大也会让我们生病。伴着优美的音乐运动、短暂但有规律的工作休息以及尽可能多地与人接触都有助于缓解压力。当爱、欢笑和欢乐首先出现时，就没有压力的余地。

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压力是一种今天几乎所有人都知道的感觉。事实上，一点压力是生活的一部分。它并不一定总是糟糕的，因为它给了我们更多的能量，让我们能够做到最好。另一方面，过多的压力也会让我们生病。优美的音乐、短暂但有规律的工作休息以及尽可能多地与人接触可以帮助缓解压力。当爱、笑声和喜悦排在第一位时，就没有压力的空间了。

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压力是现在几乎每个人都知道的感觉。实际上,生活有一点压力。他不一定总是坏的,因为通过他,我们获得了更多的能量,所以我们可以尽力而为。另一方面,过多的压力也会使我们生病。用响亮的音乐进行运动,在工作中短暂但有规律的休息,以及与人进行大量接触,有助于缓解压力。当爱,笑声和快乐放在第一位时,压力就没有空间了。

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